2021年05月28日

顔のむくみをとる。


疲れたり、飲みすぎたりした翌朝は
顔がパンパンにむくみんだりしませんか?

「顔のむくみ セルフケア」で検索すると、
たくさん出てきます。

リンパとかフェイスラインを考えて
とか色々書かれています。

でも、難しく考えず適当でもむくみが
とれます。

方法は首をゆっくり右左前後に倒したり
回したりしながら首の前後左右、周りの
筋肉を優しく、ゆるくマッサージ。
適当でOK。
30〜60秒ぐらい。

最後に大きく口を開け閉め10回。

以上、やってみて!
スッキリするのがわかります。

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posted by koudou at 11:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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