2021年03月03日

ビタミンを飲みましょう。


ビタミンについて検索すると色々書いてます。
書いてる人って実際に自分で飲んでる??

僕は筋トレを開始してから40年以上、プロテイン
やビタミン、ミネラルなどサプリを飲み続けてい
いるし、血液検査も3か月ごとにやってますが
いたって健康でございます。
体力気力も全然落ちてませんけど。。。。

IMG_0787.jpg


プロテインとかビタミンは必要ない!
バランスのとれた食事から摂れ!
ビタミンはかえって害がある!

って書いてる人、自分で40年以上飲んだの??





1. ビタミンは効果が無いという医者がいたら、それは無学である。
2. ビタミンは食事から摂取しろという栄養士がいたら、それは無知である。
3. ビタミンを勧めないトレーナーがいたら、それは無能である。
4. ビタミンの有効性を知り、それでも摂取しないのは、緩慢なる自殺である。

by山本義徳先生





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posted by koudou at 09:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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