2021年02月11日

やり方次第で、進化はできる。

facebookに投稿していると数年前に投稿した
動画や画像が、自分だけに閲覧できるように
表示されます。
2年前・・5年前・・8年前の今日と同じ日に何し
てたかの動画や画像が表示されます。

自分的にはこの機能は好きです。

今日見ると2年前の同じ日に40.8sのダンベル
ベンチプレスをギリ7回あげていました。
でも、今は同じ重量なら14回は上げることがで
きます。

これは環境をかえたおかげです。
1年数か月前に24時間営業のエニタイムに入会。
それまではガレージや倉庫を改装したジムで、
暖房も冷房もない場所で環境的に最悪でした。
・・・拷問部屋みたいで通っている当時は結構、
好きだったけど(;´∀`)



力だけではなく体も進化しました。
過去の画像をfacebookから集めてみると変化が
分かります。

20200211blog.jpg


2015年と2020年では筋肉の量が全然違う。
また最近、自分でもその変化に気が付いたけど
肌のツヤがよくなってきた。
2020年と2021年の画像でその差がわかる。

ちなみに今年で64歳になりました。
体も頭脳も環境や、やり方次第で幾つになっても
進化できます。


還暦なんか、まだまだひよこ(笑)









sakuramb.png
posted by koudou at 10:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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