2020年09月17日

健康でないと判断が狂う。


イチロー先生の動画を見ていると、とてもいい
話をしています。

要約すると、
重大な決断をするとき「寝ないで考えました」
とか「三日三晩、寝ないで考えた結論です」と
感情的にくる人が多い。

そもそもちゃんと寝ないと正確な判断できない。
寝不足だと、健康ではないし、考えが暗くなる。
重大な決断をするときは、いつもよりちゃんと
寝て、明るい昼間に、天気のいい昼間に考える。
もっと冷静になって考えると考えが変わったり
する。

重大な決断は健康じゃないとダメ
「判断が狂うから」

とても勉強になります。
メール、ブログ、ホームページは夜に書くなと
よく言われます。手紙なども夜に書いた文章は
次の朝に読み返すと恥ずかしくなる。

夜はとても感情的になるので要注意です。


そして健康でないと判断は狂う。
大きな怪我や病気などではないが、肩こり
や腰痛が常にあるのも不健康な状態。

福島県立医科大学の菊池臣一医師も腰痛は単
に痛みがあるだけではなく「不健康な状態」
だと言い切っている。
慢性的な腰痛は痛みだけに留まらず、寿命、
癌の発症、認知症にも関係があることが分か
った。
病気になるだけではなく自分の人生の判断ま
で狂わせる状態は放置していいはずはない。

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posted by koudou at 08:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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