2020年07月26日

age is just a number


私が超尊敬するところのプロボディービルダー
山岸秀匡氏のYouTubeを見ていると視聴者から
のこんな質問に答えていました。
「50歳ですが今からでも筋肉は付きますか?」

山岸氏の答えは「age is just a number」

かっこええ〜〜〜!!




ホリスティック医学の第一人者である米国の
ディーパック・チョプラ氏の「エイジレス革命」
という著書より。

人間には三つの年齢がある。
@暦年齢・・・誕生から今日までの日数では
かった年齢。
A生物学的年齢・・・代謝プロセス、内臓の
機能など、体の状態による年齢。
B心理的年齢・・・自分自身がいくつと感じ
ているか。

Bはどうかなぁ〜と自分的には感じる。
これはAに大きく影響されるので暦年齢と生
物学的年齢のふたつでいいと思う。

この人間の二つの年齢について。
20歳位までは、ほぼ暦年齢と生物学的年齢
が一致しているが30代から少しずつ差が出
始め40代から加速される。
老化の進み具合は遺伝的要素も関与するが、
毎日の食事や運動が大きな影響を与える。



【age is just a number】

そして筋肉はいくつになっても発達する。

筋トレに限らず年齢なんて関係ないよ!






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posted by koudou at 06:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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