2020年07月25日

エニタイム〜サンガム


昨日は蒸し暑く雨が時折ふる、鬱陶しいお天
気でしたが朝から次女と一緒に筋トレ♪
エニタイムの岸和田店に行ってきました。

111644018_3100588286691012_2474656089203700089_o (1).jpg

熊取・泉佐野・二色の浜・岸和田の4店舗の利
用をしましたが設備的には岸和田が一番。

マシンもワイヤー式の他にプレートを付ける
タイプもある。効き方全然違うので自分として
はプレートを付けるタイプのマシンが好み。

113162487_3100588366691004_8139838809998891084_o.jpg

116013653_3100588566690984_6247335642493422585_o.jpg

116076650_3100588416690999_2235056610158648796_o.jpg

116263098_3100588503357657_3311366609903920312_o.jpg

ダンベルも50kgまで揃っている。
店舗によっては30kgまでのところまあるが30
kgでは初心者レベルなので全店舗50kg希望(笑)



次女と1時間ほど筋トレしたあと家族と待ち合
わせ東岸和田のインド料理サンガムでお昼。

チキン&卵カレーとチーズ入りナン。

IMG_9086 (002).JPG

IMG_9087 (002).JPG


ここは初めてでしたが美味しい!!


筋トレの後はタンパク質と糖質の摂取をお忘れなく!







sakuramb.png
posted by koudou at 08:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/187731412
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック