2020年04月13日

ものは考えよう


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相変わらずうっとうしいニュ
ースが多いですね。

基本的に新聞記事やニュース
はネガティブな内容が殆どで
す。特に今は同じ報道ばかり
で役にたちません。

感染者の数を毎日確認しても
意味がないのでテレビを見る
のはやめましょう。

ちなみに2020年4月13日
コロナ感染者7000人超え
ですが累計です。


日本の人口
1億2千650万
0.005533%の方が感染しました。

世界では177万人
世界人口77億1千500万
0.022942%の方が感染しました。

日本はとても優秀です!

確立は2万分の1です。

この数字をどう見るかはあなた次第。

ついでに。
「2人に1人が癌になる」
って聞いたことありますよね。

【参考資料】
国立がん研究センターのがん情報
サービスのデータによる↓

40歳男性が10年間にがんで死亡
する確率0.3%
20年間だと2%。
40歳女性が10年間にがんで死亡
する確率0.5%
20年間で2%になります。

がんに罹患する確率。
40歳男性が10年間にがんに罹る
確率2%。
20年間だと7%。
40歳女性が10年間にがん罹る
確率4%。
20年間だと9%。

【2人に1人】というのは80歳
を過ぎて他の要因も含めて死亡
リスクが高まる世代になって
からの話。


話を戻します。
ネガティブな話題が多い時は。

自分に力を与えてくれることに
フォーカスをする。
悪い感情を生むことにフォーカ
スしない。

人は1日に2万〜3万回の思
考をするといいます。
特に今の世の中の出来事をそ
のまま受け取っていてはネガ
ティブな感情しか生まれません。


出来事そのものに意味はなく、
意味を付けるのは自分自身。
どんな出来事でもポジティブ
にもネガティブにも意味付け
できる。

自分の感情は常に選べる
ことを知りましょう。

この思考をコントロールする
には自分自身に質問をする事。

「この出来事の良い点はなにか?」

「この経験をどうやって生かせるだろう?」

この質問を自分にする。

自分に起こった最悪の出来事も、
人生を変える最高のギフトに
なる可能性がある。


「この出来事のギフトはなんだろう?」
と考える。

これは出来事自体を頭の中で
良い事に再構築する方法です。

今日からやりましょう

「この出来事のギフトはなんだろう?」


みんなで頑張ろうね〜!






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posted by koudou at 12:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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