2020年03月27日

治療はほんの一部です。

昨日の藤川徳美先生の
Facebookの投稿を引用します。
今回のコロナウイルスについてです。
【藤川徳美先生
広島大学医学部卒
ふじかわ心療内科クリニック院長】

・国民全員にプロテイン、
 ビタミンC、Dを配布すれば良い。

・感染症の専門家、マスクと手洗
 いしか言わない。バカじゃないの。

・湯船に浸かり、体温を上げ、
 ウイルスを流す事。
(日本の死者が少ない理由だろう)

・百年前のスペイン風邪、日本人の
 死者は圧倒的に少なかった。

・毎日、エプソルソルト入浴。



プロテインやビタミンで体が
改善されるとうい分子栄養学
についてはエビデンスが確立
していないようで詳しくは
ここでは触れません。



エビデンスってなんですか?
現代科学で分析できないだけの話

それはさておきプロテイン
やビタミンC.Dは大切です。
確かに免疫力が上がると思います

それ以外に普段の食事は重要。
考えれば分かりますがジャンク
フードばかり食べていはどんな
症状も楽になりません。

精神的なストレスも案外
食べるもので解消できます。

そして適度な運動も筋力や
柔軟性保つのに必要です。
筋力がおとろえ柔軟性が
落ちれば肩こり膝の痛み
腰痛などいろいろでます。

肉体的に毎日キツイ仕事を
していては腰痛はそう簡単
に楽にはならない。
休養は絶対必要。

これらの5大要素がバランス
良くとれたらとても健康に
なれます。

治療はほんの一部です。


健康の5大要素.png





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posted by koudou at 15:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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