2020年03月19日

サプリを上手に使いましょう。

今年の2月に受けた血液型
セミナーの話は少しこの
ブログで書きました。
血液型で性格が云々って
話ではありません。

血液型別で体にいい食材、
避けたい食材のセミナー
でした。

血液型によってかかりやすい
病気などもあります。
血液型別 疾病で検索すると
すぐ分かります。

A型にはいいけどO型には良くない
食材とか・・・B型やAB型にも
それぞれあります。

血液型別での体にいい食材を知れば
かかりやすい疾病も防げるかも。

なので【これは体にいい!】
【○○で健康で長生き!】
などが全員に当てはまる食材は
無いってことです、残念ながら。

家族全員が同じ血液型ならいいけど
多分、その確率は低いでしょうね。

簡単にまとめると。

O型
肉類・魚介類などの高タンパク食
乳製品は避ける。

A型
大豆・豆類・野菜中心。
タンパク質は魚介類中心。

B型
肉類は鶏肉を避ける。
穀類や豆類も身体に合わない。
野菜・果物はいい。

AB型
野菜を中心で肉類と乳製品を適量

家族全員が同じ血液型でない場合
はやっぱりサプリに頼るのがいい
思います。

特にこの時期はビタミンC。
「ビタミンCが有効だというのは
デマです」←これ自体がデマ情報です。


免疫力アップは睡眠。プロテイン
ビタミンC・ビタミンD!!!

現在飲んでいるサプリ。
オススメです。

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posted by koudou at 14:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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