2008年07月07日

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか

よくアスレチック・ジムに行くと見かける風景・・・ベンチプレスの台に座って話に花を咲かせている人。
Bench press台はバーベルを挙げる台です。bench台でpress release・・・顎を動かす場所ではありません。KYどころではない!こんな人が、どこのジムに行っても必ずいます。他人の迷惑が分からないのでしょうか?

自分がジムに通いだした20数年前、ウエイトトレーニングは「流行」などとは縁遠い、何か特別な怖い雰囲気がありました。ワタクシが通うジムにも綺麗なアスレチック・ジムからの転向組が勘違いしてベンチ台で話しに花を咲かせたりしている事が時折・・・・そんな時は爽やかな笑顔で「一緒にトレーニングしようか」と誘います。30分も一緒にトレーニングすると話をする気力すら失うようで・・・トレーニング・ジムにはそれなりに礼儀があります。

と、いう事でトレーニングが続く人。
・入会時は一人で来る。
・マシンや器具の扱いが丁寧。
・挨拶ができる。
・よく笑う。
・目的がしっかりしている。(もてたいなどでも結構!)

☆この本はいいです。20数年トレーニングをしてきたワタクシが“全くその通り!”と思う事がビッシリ書いてます。
紹介はこっちです→仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)http://koudou-exercise.sblo.jp/article/16669214.html

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posted by koudou at 09:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 書籍のご紹介
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