2021年06月10日

腕はどこまで太くなる?


ここ数年、筋トレはブームになってい
るようです。
分厚い胸と太い腕、メロンのような肩。
それを目指し日々努力ですね。

身長の差で変わりますが昔から腕回り
の目安は40cmで太いと言われます。

で、最近調べるとこんな計算式があり
ました。全然知らなかった。

それは手首の最も細い部分の周囲の長
さに25.4cmをたすと上腕の限界値がわ
かる。

体脂肪15%までならそのまま。
20%で+1.27cm
25%で+2.54cm
30%で+3.81cm

僕の場合だと手首17.5cm、体脂肪率13%
なので限界値は42.9cmってことか。。。。

現在40cmなので死ぬまでに42.9cmにして
みたいもんだ・・・無理無理(;´∀`)

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posted by koudou at 06:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記