2018年12月29日

2018年もありがとうございました。


2018年の業務は本日をもって終了いたします。
皆さまには、今年も大変お世話になりました。

今年の大きな変化は院内の壁と床の張替えをして
とても綺麗になったこと(^^)v
改装以来、毎朝の掃除が非常に丁寧に、そして
全ての行動が丁寧になった。これって予想以上
のプラス効果!

治療法に関しては今年も色々セミナーや勉強会に参加
しましたが自分の基本であるカイロプラクティックの
原点に戻り始めた感じがします。


ところで。

今年の夏は異常に暑くて私が通う「冷暖房ナシ」の
ジムでの昼間の筋トレは自殺行為。
ちなみに室内温度は45℃だった。

で、トレーニング時間を夜に切り替えガンガンやってたら
数十年ぶりに筋トレの楽しさを再確認(^^♪

解剖学や栄養学、トレーニング方法の新しい資料を
買い込んでトレーニングメニューを変更すると、なんと
二ヶ月ほどで自分でも分かる程、筋量が増えた。
これが治療のヒントに繋がり小躍りしそうになる(笑)


2018年は気候に左右された一年でした。
異常とも思える暑さに嫌気がさし、台風の怖さを思い
知らされ、バイクに乗る機会が減り、おかげでいまだに
バイクは新車のようです(^^)/

あらためて本年もたいへんお世話になりました。
来年も皆様にとって幸多い年になることをお祈り
しております。








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posted by koudou at 16:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年12月26日

糖質制限ホントの話


糖質制限+オーソモレキュラー療法の本です。
糖質制限だけではなくその他の不足しがちな
栄養素の話を分かりやすく解説してくれています。

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糖質制限をしている人に会って話を聞くと自分で
しっかりと調べもせずに情報を適当に拾ってきて
「なんちゃって」になっている人がとても多い気がする。

だから失敗したり長続きしないのです。

糖質制限についてはこのブログでご紹介したこの
2冊は是非読んで欲しい。
・炭水化物が人類を滅ぼす 
 著者:夏井睦氏
・江部先生、「糖質制限は危ない」って本当ですか? 
 著者:江部康二氏


そして「糖質制限ホントの話」を読んでサプリのことを学習しましょう。
「プロテインやビタミン、ミネラルを積極的に補給しましょう」と言うお話です。

アスリートじゃないし・・・そんなんイランって人多いけど
現代人はカロリー不足は全くありませんが栄養素不足の人ばかりです。

肩こり、腰痛、自律神経失調症、不眠・・などなど糖質のバランスを
考えプロテインやビタミン、ミネラルを正しく摂れば相当楽になります。

逆に言えば食事内容が適当ならどんな凄腕の先生に施術してもらっても
色々な症状の軽減にも限界があるってこと。

実際に当院に通う方に話を聞くとほとんどの人がサプリには無関心で
たまにサプリを使っていてもホントに適当な飲み方で、それなら効果を
感じられないと思う。

その昔、「三食ともお菓子です」と言う強者[?]女子が通院していましたが
そんな食事でも人間は生きていけると感心したことがあります。

でも年を重ねるごとに色々な症状として体の現れます。
元気でいつまでも動ける体を目指したいなら是非、読んでみて下さい。










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posted by koudou at 15:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 書籍のご紹介

2018年12月14日

2018年・年末年始の営業のお知らせ


当院は日祝・木曜日が定休日です。

年内の最終日は29日(土曜日)になっております。
この日も通常どおり夜の8時まで開院しています。

年明けは4日(金曜日)からです。


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posted by koudou at 09:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2018年12月10日

岡山・倉敷

12月の初めに岡山・倉敷へ行ってきました。
人生でもう何回行ったか分からないぐらい行っている倉敷ですが
バイクか車ばかりなので、今回は初の電車です。

新大阪で新幹線を見ると何故かテンションが上がる・・かっこいい!

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岡山到着から乗り換えて倉敷まではすぐ。

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駅前からの美観地区を歩くのはお初です。

雰囲気のある店が並んでいます。

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バイクで来たなら絶対通ることのない商店街。

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お昼ご飯・その1
蔵びあ亭でお食事 http://www.kurabeertei.com/ 
これで500円は安い!
店の中もお洒落♪

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ご存知 KURASHIKI IVY SQUARE

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その後、お昼ご飯・その2(ボリューム的に足りかかったので(^^ゞ)
お好み焼き(^^♪
随分あっさり味のお好み焼きですが美味しかった。

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お宿は湯郷グランドホテル。
窓からの景色。

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夕食です、部屋が綺麗で落ち着いて食事ができました。

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これ朝食で、生卵のおかわりが出来なかったのが残念(笑)

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いいホテルですが岡山駅から送迎バスで1時間20分がちょっと
つらいかなぁ・・・ここへ来るなら車ですね。

湯郷グランドホテルのHPです。
http://www.yunogo.co.jp/

このHP分かりやすい!スゴイわ!

さて、リフレッシュして年末まで頑張ります(^^)/








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posted by koudou at 12:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記